トレーニングはほぼ毎日しているので プロテイン飲まないともったいない！ってよく 言われるんだけど、なんせ味がね(-ε-) だからプロテインと同じくらいの タンパク質量と糖質、脂質の組成を 参考にしてこちら ↓ これ私は美味しいと感じた一品！ レシピは、 …