今やかなり浸透してきたベジファースト。 私も勧めたりもしていますが、 ふとタンパク質ファーストだとどうなんだろう？ と疑問に思ったので調べてみました。 調べた結果、結論は出ずって感じになりましたが これから期待のできそうな研究だなとも思いました…