管理栄養士 健康を語る ブログです。

管理栄養士。健康情報と日常をつらつら書きます

2018-10-22から1日間の記事一覧

糖質不足と筋肉の関係 理想的なバランス

こんにちは☆ 朝から大好物のライ麦パンで巣ごもりトースト 2人で食べられて幸せですヾ(*´∀`*)ノキャッキャ♪ 1人でご飯食べるの好きじゃないんですよね。 私は毎日家族と一緒に食べる生活をしてきたので ながら食べの習慣もないし、早食いもしない、 生活リズムも…