こんにちは。 今日は1日オフなのでレジンの材料買いに 行くか迷っています。。 ではビタミンB1説について。 偏食続きでない限り不足はしにくいですが、 鶏胸肉ばっかり食べているトレーニーは 注意かも(；´Д`A ``` 豚肉や牛肉、魚、卵や豆類など色々な 食材…