アミノ酸のこと② BCAA、HMB…

前回のタンパク質のことについての

続きで、アミノ酸についてです☆

普通にタンパク質を摂取していれば

特典のアミノ酸を補う必要はなさそう。

あ、そうそうスポーツ栄養士の資格の

前段階となる講習会の抽選結果が届いたんだけど

落選したー（)´д`(）ｹﾞｯｿﾘ・・・

あー来年もスポーツ栄養士とれないorz

やっぱコネなのかなああああ。泣

ジム行って発散しよ！